Home / உணவே மருந்து / உணவு பழக்கம் / இரும்பு சத்து அதிகம் நிறைத்துள்ள உணவுகள் .

இரும்பு சத்து அதிகம் நிறைத்துள்ள உணவுகள் .

நம் அன்றாட வாழ்வில் தினமும் வைட்டமின் , கனிமச்சத்துக்கள் , புரதம் நிறைந்துள்ள உணவுகளை சாப்பிட வேண்டும் .இரும்பு சத்து மிகவும் இன்றியமையாதது .பசலை கீரை , உருளைக்கிழங்கு , உலர்தக்காளி , கேள் , பருப்பு வகைகள் , சுண்டல் இவை எல்லாப்பொருட்களிலும் அதிகம் இரும்பு சத்து இருக்கிறது . மேலும் இதை பற்றி பார்க்க இந்த காணொளியை காணவும் .

Check Also

வைட்டமின் பி12 உணவுகள்

உடல் சோர்வு,மன சோர்வு, பலவீனம்,பசியின்மை, வெளிறிய சருமம், வாய்ப்புண்போன்ற பல நோய்களை குணப்படுத்தும் வைட்டமின் பி12 பொதுவாக அசைவ உணவுகளில் …

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

You have successfully subscribed to the newsletter

There was an error while trying to send your request. Please try again.

உணவே மருந்து - தமிழ் unave marunthu tamil will use the information you provide on this form to be in touch with you and to provide updates and marketing.