Home / உணவே மருந்து / உணவுகள் / பாகற்காயின் 3 முக்கிய பயன்பாடுகள்

பாகற்காயின் 3 முக்கிய பயன்பாடுகள்

பாகற்காய் மிக சிறந்த மருந்து குணம் கொண்ட காய் இந்த பாகற்காயில் உள்ள நமக்கு நன்மை தரும் விஷயங்களை பற்றி நாம் பார்போம்.

1. நீரிழிவு நோய் ( diabetes – சர்க்கரை நோய் )

2018 ம் ஆண்டு கணக்கெடுப்பு படி 425 மில்லியன் மக்கள் நீரிழிவு நோயாளிகளாக வாழ்ந்து வருகின்றனர் . பாகற்காய் இரத்தத்தில் உள்ள சர்க்கரை அளவை குறைக்கும் தன்மை கொண்டது 4 வாரம்  type 1 diabetes உள்ள மக்களுக்கு  2000mg அளவுக்கு பாகற்காய் தொடர்ச்சியாக கொடுக்கப்பட்டதன் விளைவாக இரத்தத்தில் உள்ள குளுக்கோஸ் அளவு கணிசமாக குறைந்தது ஆய்வில் தெரியவந்துள்ளது.

நீங்களும் உணவில் பாகற்காய் சேர்த்து உண்டு சர்க்கரை நோயை கட்டுப்படுத்துங்கள்.

2.கெட்ட கொழுப்பை குறைக்க ( reduce bad cholesterol level )

பாகற்காய் ஜுஸ் ஒரு anti-inflammatory இது கெட்ட கொழுப்பின் அளவை குறைப்பது மட்டுமல்லாமல் இரத்த அழுத்தத்ததை சமநிலையில் வைத்திருக்கும் மற்றும் இதில் இருக்கும் பொட்டாசியம் , சோடியம், இரும்புச்சத்து மற்றும் folic acid இதயம் சம்மந்தபட்ட நோய்களை வரவிடாமல் தடுப்பது மட்டுமின்றி பக்கவாதம் ஏற்படுவதையும் தடுக்கிறது.

3.நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை அதிகரிக்க.

பாகற்காய் நோய்களை உண்டாக்கும் வைரஸ் மற்றும் பாக்டீரியாக்களை எதிர்த்து சண்டையிடும் .   2010, ம் ஆண்டு the Pharmaceutical Research Journal வெளியிட்ட அறிக்கையில் பாகற்காய் anti-carcinogen and anti-tumour கொண்டுள்ளது எனவும்  இது புரோஸ்டேட், மார்பக மற்றும் கர்ப்பப்பை வாய்ப் புற்றுநோயின் அபாயத்தை குறைக்கும் தன்மை உள்ளது எனவும் தெரிவிக்கப்பட்டுள்ளது .

சுருக்கமாக சொன்னால் பாகற்காய்

● இரத்த சர்க்கரை அளவை குறைக்கிறது

● கெட்ட கொழுப்பின் அளவை குறைக்கிறது

● மார்பக மற்றும் கர்ப்பப்பை வாய்ப் புற்றுநோயின் அபாயத்தை குறைக்கிறது.

● இருதயம் சம்பந்தப்பட்ட நோய்கள் வராமல் தடுக்கும்.

● பக்கவாதம் வருவதை தடக்கும்

●நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை அதிகரிக்கும்.

Check Also

சுலபமான சத்தான லட்டு

வீட்டில் இருக்கும் பொருட்களான உளுந்து,அரிசி,வெள்ளம்,கடலை ஆகியவற்றைப் பயன்படுத்தி எளிதில் ஒரு சத்தான லட்டுவைத் தயாரிக்க விரும்புவர்கள் இந்தக் காணொளியைப் பாருங்கள்.மேலும் …

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

You have successfully subscribed to the newsletter

There was an error while trying to send your request. Please try again.

உணவே மருந்து - தமிழ் unave marunthu tamil will use the information you provide on this form to be in touch with you and to provide updates and marketing.