Breaking News
Home / எண்ணம் போல் வாழ்க்கை / முக்கிய தகவல்கள் மன அழுத்தம் பற்றி.

முக்கிய தகவல்கள் மன அழுத்தம் பற்றி.

unave marunthu tamil உணவே மருந்து -தமிழ்

மன அழுத்தம் இன்று நிறையவே உண்டு

மன அழுத்தம் குழந்தைகள்கூட இதற்கு விதிவிலக்கு இல்லை உடம்பில் உள்ள அனைத்து பாகங்களைப் பாதிக்கக் கூடியது இந்த மன அழுத்தம். ஆனால், இதை பற்றிய விழிப்புணர்வு குறைவு.

 

1.மன அழுத்தம் எவ்வாறு பிரிக்கப்படுகின்றது ?

மன அழுத்தமானது பொதுவானது அல்ல அதன்  அறிகுறிகள் மனிதருக்கேற்ப, சூழ்நிலைக்கேற்ப, தீவிரத்தின் அளவிற்கேற்ப வேறுபடும். இதனால் உடல் நிலை பாதிப்படைவதுடன், மனச்சோர்வும்ஏற்படும்.

 

2.மன அழுத்தத்தால் ஏற்படும் உணர்வு  சம்பந்தப்பட்ட  நோய்கள்?

●அதிகரித்த கவலை,

●மனக் குழப்பம்,

●மனக் கலக்கம் ,

●எளிதில் எரிச்சலுறல்

●கோவம் வருதல்,

●மனதை ஓய்வாக வைத்துக்கொள்ள முடியாமல் உணர்தல்,

●தனிமையாக உணர்தல்,

●மனச்சோர்வு

 

3.மன அழுத்தத்தால் ஏற்படும் உடல் சம்பந்தப்பட்ட  நோய்கள்?

●தலைவலி,

●நெஞ்சுவலி

●வயிற்றுப்போக்கு (Diarrhoea)

●மலச்சிக்கல், (Constipation)

●குமட்டல் (Nausea),

●தலைச்சுற்றல் (Dizziness), ●அதிகரித்த இதயத் துடிப்பு

 

4.மன அழுத்தத்தால்  பழக்கவழக்கங்களால்

ஏற்படும் மாற்றங்கள் ?

●மிக அதிகமாகவோ அல்லது மிகக் குறைவாகவோ உணவு உட்கொள்ளல், ●அதிக தூக்கம்அல்லது தூக்கமின்மை, ●சமூகத்திலிருந்து ஒதுங்கி இருத்தல்,

●பொறுப்புக்களில் இருந்து ஒதுங்குதல்,

●வேலைகளை செய்வதில் குழப்பம்

●போதைக்கு அடிமையாகுதல்.

Check Also

வெள்ளை மற்றும் சிவப்பு ரத்த அணுக்களை உடம்பில் வேகமாக அதிகரிக்க

உடலில் இரத்த அணுக்களை வேகமாக அதிகரிக்க Simple Tips | Increase White & Red Blood Cells Naturally

வெள்ளை மற்றும் சிவப்பு ரத்த அணுக்களை உடம்பில் வேகமாக அதிகரிக்க உதவும் கீழாநெல்லி. கீழாநெல்லியை இந்த காணொளிகள் கூறியதுபோல முறையாக …

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

You have successfully subscribed to the newsletter

There was an error while trying to send your request. Please try again.

உணவே மருந்து - தமிழ் unave marunthu tamil will use the information you provide on this form to be in touch with you and to provide updates and marketing.