ஒரே வாரத்தில் ஹீமோகுளோபின் அதிகமாக – இரும்புசத்து குறைபாடு நீங்க

 

இது ஒன்று போதும்…

ஒரே வாரத்தில் உடலில் இரத்தத்தின் அளவை அதிகரிக்க இதை செய்யனும்…

*உடலில் இரத்தத்தின் அளவை அதிகப்படுத்தவும்

*இரத்தத்தில் ஹீமோகுளோபின் அதிகமாக

*ரத்தசோகையை நீக்கவும்

*இரும்புசத்து அதிகமாக

*கண்பார்வை கோளாறை சரி செய்யவும்

*உடல் சோம்பலை போக்கவும்

*உடல் பருமனை குறைக்கவும்

*உடலில் தேவையற்ற கொழுப்பை நீக்கவும்

*இரும்பு சத்து குறைபாட்டை சரி செய்யவும்

*நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை உடம்புக்கு அதிகப்படுத்தவும்

*மலச்சிக்கலை போக்கவும்

*குடலை சுத்தப்படுத்தவும்

*கேன்சரை வரவிடாமல் தடுக்கவும் மற்றும் தாய்ப்பால் அதிகம் சுரக்க தேவையான அனைத்து சத்துக்களும் அடங்கிய முருங்கை இலையை எப்படி சாப்பிட வேண்டும் என்ற காணொளி இது…