Home / 2020

Yearly Archives: 2020

கேழ்விரகு கஞ்சி செய்முறை . .

கேழ்விரகு கஞ்சி நம் பாரம்பரிய உணவாகும்  . இதை செய்வதற்கு தேவையான பொருட்கள் கேழ்விரகு , உப்பு , தண்ணீர் , பால் . இவை அனைத்தையும் ஒன்றாக சேர்க்க வேண்டும் . மேலும் இதை பற்றி பார்க்க இந்த காணொளியை காணவும் . https://youtu.be/3ZEw_wBoagMVideo can’t be loaded because JavaScript is disabled: 100% Healthy Food-How to Prepare RAGI MILK For 6 months+/100% …

Read More »

பயமும் பதட்டமும் படுபவரா நீங்கள் ?

மனஅழுத்தம் என்பது நம் வாழ்க்கையில் ஒரு விஷயம் நடந்தால் நல்லது என்று நினைத்திருப்போம் ஆனால் அது நிகழவில்லை என்று அதை தினமும் நினைத்து எண்ணி நாம் மிகவும் மனஅழுத்தத்திற்கு உள்ளாகிறோம் . நம் வாழ்க்கையில் நாம் நினைத்தது நிகழவில்லை என்றால் அந்த வாழ்க்கை உங்களை வைத்து மிகப்பெரிய திட்டத்தை நிகழ்த்தப்போகிறது என்பதுதான் அர்த்தம் . மேலும் இதை பற்றி பார்க்க இந்த காணொளியை காணவும் . https://youtu.be/46zydSovm04Video can’t be …

Read More »

சுலபமான சத்தான லட்டு

வீட்டில் இருக்கும் பொருட்களான உளுந்து,அரிசி,வெள்ளம்,கடலை ஆகியவற்றைப் பயன்படுத்தி எளிதில் ஒரு சத்தான லட்டுவைத் தயாரிக்க விரும்புவர்கள் இந்தக் காணொளியைப் பாருங்கள்.மேலும் இதனை உட்கொள்வதால் உடம்பு வலி,மூட்டு வலி,கைகள் வலிகளுக்குத் தீர்வாக அமைகிறது.சில சமயம் வெள்ளத்திற்கு மாற்றாக கருப்பட்டியையும் பயன்படுத்தலாம்.குழந்தைகளுக்கு முந்திரி மற்றும் பாதாம் போன்றவற்றை பயன்படுத்தியும் உண்ணக் கொடுக்கலாம். Share on: WhatsApp

Read More »

எள்ளு உருண்டை எவ்வாறு தயாரிக்கலாம்?

எள் மற்றும் வெள்ளத்தின் நன்மைகளை தெரியாதவர்கள் நம் தளத்தில் தெரிந்து கொண்டும்,நன்மைகள் தெரிந்தவர்கள் இந்தக் காணொளியின் மூலம் ஒரு பழங்கால பதார்த்தமான எள்ளு உருண்டை எவ்வாறு தயாரிக்கலாம் என்று கற்றுக் கொள்ளுங்கள்.வளர் இளம் பெண்களுக்கு இந்த எள்ளு உருண்டை மிகவும் நல்லது. குறிப்பாக கர்ப்பிணிப் பெண்கள் இதனை தவிர்ப்பது முக்கியமானது. Share on: WhatsApp

Read More »

வைட்டமின் D

உடலில் எலும்பு வலிமைக்கு மூல ஆதாரமும் உடலே தயாரித்துக்கொள்ளும் விதமாகவும் இருப்பது வைட்டமின் D.இந்த வைட்டமினின் இயற்கையான மூல ஆதாரம் சூரியக் கதிர்கள்.இதனால் தான் என்னவோ,எலும்புகள் வளரும் தன்மையில் இருக்கக் கூடிய இளம் குழந்தைகளை சிறிது நேரம் காலை இளம் வெயிலில் வைக்க வேண்டும் என நம் முன்னோர்கள் கூறியிருப்பார்களோ என்று நினைக்கத் தோன்றுகிறது.மேலும் இந்த வைட்டமின் குறைபாட்டினால் சோர்வு,முதுமைத் தோற்றம்,நோய் எதிர்ப்பு மண்டல பாதிப்புகள்,மூளைக் கோளாறுகள் போன்றவை தோன்றும்.எனவே …

Read More »

வைட்டமின் பி12 உணவுகள்

உடல் சோர்வு,மன சோர்வு, பலவீனம்,பசியின்மை, வெளிறிய சருமம், வாய்ப்புண்போன்ற பல நோய்களை குணப்படுத்தும் வைட்டமின் பி12 பொதுவாக அசைவ உணவுகளில் உள்ளது என்ற கருத்தை எங்கும் கேட்க முடிகிறது.ஆனால் சைவ உணவுகளை மட்டுமே உண்ணும் மக்களுக்கும்இந்தக் குறைபாடுகள் தோன்றுவது இல்லையே என்ற கருத்தின் பிரதிபலிப்பாக எந்தெந்த சைவ உணவுகளில் வைட்டமின் பி12 நிறைந்துள்ளது என்று பின்வரும் காணொளியைக் கண்டு தெரிந்து கொள்ளுங்கள்.அதே சமயம் கூடுதலாகவும் எடுத்துக் கொள்ள வேண்டாம். Share on: …

Read More »

வைட்டமின் பி12 குறைபாடு

நம் உடலின் ஆரோகியத்துக்கு பக்க பலமாக இருப்பது வைட்டமின்கள் என்பது அனைவரும் அறிந்ததே.மேலும் இவற்றை மருந்து மாத்திரைகளின் வழியில் எடுப்பதை விட உணவுகளின் மூலம் எடுத்துக் கொள்வதே சிறந்தது.தலை வலி,மூச்சு திணறல்,பசியின்மை மற்றும் தோல் பாதிப்புகள் போன்றவற்றை ஏற்படுத்தும் வைட்டமின் பி12 குறைபாடு பற்றியும் அதை எந்த உணவுப் பொருட்களினால் குணப்படுத்தலாம் என்பதையும் பின்வரும் காணொளியைக் கண்டு, அளவான உணவும் ஆரோக்கியமான உடலுமாக மகிழ்வுடன் வாழுங்கள்.   Share on: …

Read More »

இரத்தக் கொதிப்பு

உப்பிலாத பண்டம் குப்பையிலே என்றக் கூற்றை ஏற்றுக்கொண்டாலும் நடைமுறை வாழ்க்கையில் உப்பே இல்லாத அல்லது மிக குறைவான உப்பைச் சேர்த்த உணவுகளை உண்ணும் நிலைமைக்கு நம்மைத் தள்ளும் ஒரு நோய் தான் இந்த இரத்தக் கொதிப்பு.இதனால் உடம்பில் கெட்ட கொழுப்புகளின் அளவும் கூடுகிறது.சில சமயம் சிறுநீரகத்தின் சீரற்ற செயல்பாடுகளினாலும் உடலில் உப்பு அதிகரித்து விடுகிறது.எனவே கீழே உள்ள காணொளியைக் கண்டு எந்த உணவை எவ்வாறு எடுத்துக் கொண்டு ஆரோக்கிய வாழ்வை …

Read More »

சர்க்கரை வியாதி

நம் கண் முன்னே இனிப்புத் தட்டு அல்ல, சிறு இனிப்பு துண்டு இருந்தாலும் நாம் சாப்பிட கூடாது என்ற நிலைமையை ஏற்படுத்தும் எளிதில் வராத மற்றும் வந்து விட்டால் எளிதில் குணமடையாத ஒரு வியாதி தான் இந்த சர்க்கரை நோய்.இந்த நோய்க்கு முக்கிய காரணம் அஜீரணக்கோளாறுகள் மற்றும் மிகவும் முக்கியமான போதுமான அளவு இன்சுலின் பற்றாக்குறையும் ஆகும்.ஆனால் குணப்படுத்த முடியா விட்டாலும் இதனைக்கட்டுப்படுத்தலாம் என்பதையும் உணவே மருந்து என்ற கூற்றுப்படி …

Read More »

குதிகால் வலி

அழகூட்டும் நிமிர்ந்த நன்னடையை பாதிக்கின்ற ஒரு பிரச்சனை தான் இந்தக் குதிகால் வலி.எங்கும் எளிதில் காணக் கூடியதும், அதே சமயம் அது விஷம் என்று நாம் பிடுங்கி எறியக் கூடியதுமான எருக்கம் இலை தான் இந்த வலிக்கு மருந்து.இந்த வலிக்கு அதிக உடல் எடை,கால்களில் தோன்றும் நரம்பு மற்றும் தசைக் கோளாறுகள்,கடினமான நடைப்பயிற்சி  போன்றவை காரணமாகின்றன.இந்தக் காணொளியைக் கண்டு நடைப்பயிற்சி செய்பவர்கள் எவ்வாறு குதிகால் வலியைப் போக்கலாம் என்றும் வீட்டில் …

Read More »

You have successfully subscribed to the newsletter

There was an error while trying to send your request. Please try again.

உணவே மருந்து - தமிழ் unave marunthu tamil will use the information you provide on this form to be in touch with you and to provide updates and marketing.