கருவேப்பிலையை சிறிது கையில் எடுத்து நுகர்ந்து பார்த்தால் நல்லமணம் வரும் . இந்த வாசனையை தரக்கூடியது இந்த கார்பஸ்ஓல் தான் . இந்த கார்பஸ்ஓல் இதில் இருப்பதால் தான் நாம் இதை உணவில் சேர்க்கும் பொழுது நமது உடலில் உள்ள  சர்க்கரை அளவை கட்டுப்படுத்திகிறது  . மற்றும் பல அறிய உடல் நலத்திற்கு நன்மை அளிக்கிறது இந்த கருவேப்பிலை. மேலும் இதை பற்றி பார்க்க இந்த காணொளியை காணவும் . …

ஜென் என்றால் இரு என்பதுதான் அர்த்தம் .தியானம் செய்வதற்கு ஒரு அமைதியான இடத்தில் உட்க்கார்ந்து மனதை ஒரு நிலை படுத்துவதுதான் . ஆனால் ஜென் யில் இப்படி எதுவும் செய்ய தேவை இல்லை .கண்களை மூடி நம் மனதை அலைபாயவிட வேண்டும் அப்படி செய்யும் போது நமக்கு ஒரு கவனம் கிடைக்கும் . மேலும் இதை பற்றி பார்க்க இந்த காணொளியை காணவும் . Share on: WhatsApp

இதை செய்வதற்கு அயோடைடு உப்பு , தண்ணீர் தேவை . இவை இரண்டையும் ஒன்றாக சேர்த்து காலையில் குடிக்கணும் .இதை குடித்த பின்பு எந்த ஒரு வேலையும் செய்ய கூடாது . முக்கியமாக தொலைக்காட்சி , கைபேசி இவை எதுவும் பார்க்க கூடாது . இதை குடிப்பதால் உடலில் சோர்வு எதுவும் வராது . மேலும் இதை பற்றி பார்க்க இந்த காணொளியை காணவும் . Share on: WhatsApp

சைவம் அசைவம் எது சிறந்தது? B12 சத்து எதில் அதிகம் கிடைக்கும் ? சைவத்திலா அசைவத்திலா? மேலும் இதைப்பற்றி அறிந்து கொள்ள இந்த காணொளியை காணவும். Share on: WhatsApp

நம் உடம்பில் சிறுநீரையும் , நச்சுக்கழிவுகளையும் வெளியேற்றுவதுதான் சிறுநீரகம் . சிறுநீரக செயலிழப்பு இருந்தால் அதன் அறிகுறிகள்  நன்றாக இருக்கும் திடிரென்று உடல் எடை குறையும் ,பசிஇன்மை , வாயில் துறுநாற்றம் , ரத்த சோகை , கால் வீக்கம் இப்படி போன்ற பல அறிகுறிகள் இருக்கிறது . மேலும் இதை பற்றி பார்க்க இந்த காணொளியை காணவும் . Share on: WhatsApp

சர்க்கரை நோய் என்பது இரத்தில் சக்கரை அளவு இயல்பைவிடவும் அதிகமாக இருக்கிறது  என்பதுதான் . சர்க்கரை நோய் இருப்பவர்கள் தினமும் சீரகதண்ணீர் , வெந்தயதண்ணீரை தூங்கி எழுந்தவுடன் தினமும் குடிக்கவேண்டும் . சர்க்கரை நோய் இருப்பவர்களுக்கு தவிக்க வேண்டிய உணவும் அதிகம் இருக்கிறது .அதில் மைதா, சேமியா , கிழகுவகை , பட்டாணி , இன்னும் போன்ற உணவுகளை சாப்பிடாமல் இருப்பது நல்லது . முக்கியமாக கார்போஹைட்ரெட்ஸ் உள்ள உணவை …

வெளிநாடுகளில் ஒரு சமயம் ஸ்பாகானிஷ் காய்ச்சல் என்று அதிகம் வந்தது அப்போது அங்க இருக்கும் மக்கள் எல்லாம் இறந்து போனார்கள் . அந்த காய்ச்சலை கட்டுப்படுத்தும் சக்தி அந்த பெருங்காயத்திற்கு இருக்கின்றது என்று கண்டுபிடித்தார்கள்  . மேலும் இதை பற்றி பார்க்க இந்த காணொளியை காணவும் . Share on: WhatsApp

இதை செய்வதற்கு தேவையான பொருட்கள் கம்பு , தண்ணீர் , உப்பு ,தயிர் , … இந்த கம்பங்கூழ் மிகவும் உடம்புக்கு நல்லது . இதை கோடை நாட்கள் மட்டும் சாப்பிடாமல் தினமும் சாப்பிட்டால் மிகவும் நல்லது .மேலும் இதை பற்றி பார்க்க இந்த காணொளியை காணவும் . Share on: WhatsApp

நேர்மறையான அதிர்வுகளை நீங்கள் வெளிப்படுத்த இந்த இசையை கண்களை மூடிக்கொண்டு கேளுங்கள்.   Share on: WhatsApp

தினமும் காலையில் ஒரு 10 நிமிடம் இந்த இசையை கேட்பதினினால் மனம் ஒருநிலை பெறுகிறது .   Share on: WhatsApp