Breaking News
Home / உணவே மருந்து / உணவுகள் / குருதி நெல்லி பற்றி நாம் தெரிந்து கொள்ளகூடிய 7 முக்கிய தகவல்கள்

குருதி நெல்லி பற்றி நாம் தெரிந்து கொள்ளகூடிய 7 முக்கிய தகவல்கள்

குருதிநெல்லி என்பது கிரான்பெர்ரி என்றும் அழைக்கப்படும் ஒரு வகை பழம் ஆகும். இதனை உட்கொள்வதால் ஏதேனும் உடல்நலக் குறைபாடுகள் தோன்றுமா என்பது பற்றிய ஆய்வுகள் மிகவும் குறைவாக பேசப்படுகிறது. இருப்பினும்  குருதிநெல்லி தயாரிப்புகள் பின்வரும் மருத்துவ பலன்களை அளிக்கின்றன என்று உறுதி செய்யப்பட்டுள்ளது.எனவே, குருதிநெல்லி பற்றி இங்கு விரிவாகக் காண்போம்.

1.குருதிநெல்லியில் உள்ள சத்துக்கள்

குருதிநெல்லி அல்லது கிரேன்பெர்ரி என்று கூறப்படும் பழவகையில் அதிக அளவு மேலிக் அமிலம், சிட்ரிக் அமிலம் மற்றும் கூயினிக் அமிலம் ஆகியவை காணப்படுகிறது.

2.குருதிநெல்லியின் பொதுவான மருத்துவ பயன்கள்

  1. இந்த பழங்களை உட்கொண்டால் கடுமையான கொழுப்புகளையும் கரைக்க முடியும்.
  2. குருதி நெல்லி பழம் கல்லீரலால் கரைக்க முடியாத கொழுப்புகளைக் கூட கரைத்து நிணநீர் சுரப்பிகளில் உள்ள கொழுப்பையும் கறைத்து உடம்பை சீர் செய்கின்றது.
  3. குருதிநெல்லி சாறு நிணநீர் கழிவுகளை நீக்கி கொழுப்பை கரைக்கின்றது. எனவே இதனை தினமும் ஒரு கப் தண்ணீரில் கலந்து அருந்தி வரலாம்.
  4. குருதி நெல்லி பழத்தை உட்கொண்டு வரும் பொழுது நீரிழிவு, வயிற்றுப் போக்கு,கீல்வாதம்,பல் ஈறு நோய், பெப்ட்டிக் புண் நோய், பல் சிதைவு மற்றும் துவாரங்கள்,ஈஸ்ட் தொற்றுகள் போன்றவை குணமடையும்.

3.குருதி நெல்லி தேநீர் பலன்கள்

  1. கொலஸ்ட்ராலை கட்டுப்படுத்தும்.
  2. நீரிழிவு நோயாளிகள் அவசியம் குடிக்க வேண்டிய தேநீர் வகைகளில் ஒன்று.
  3. உயர் இரத்த அழுத்தத்தை சீர்ப்படுத்தும்.
  4. செரிமானத்தை சீராக்கும்.
  5. கண், கல்லீரல், கணையத்தின் ஆரோக்கியத்திற்கு குருதி நெல்லி மிகவும் சிறந்தது.

4.குருதிநெல்லிச்சாறும் இதர பழச்சாறுகளும்

  1. அவுரிநெல்லி பழச்சாறுடன் பசலைக்கீரை சாறு, குருதிநெல்லி பழச்சாறு கலந்து தொடர்ந்து குடித்து வந்தால் சிறுநீரில் இரத்தம் கலந்து வருதல் போன்ற பிரச்சனைகள் படிப்படியாகக் குறையும்.
  2. குருதிநெல்லிச்சாறு குடித்து வந்தால் சிறுநீர் கோளாறு மற்றும் சிறுநீர் நோய் தொற்று கிருமிகள் குறையும் போன்றவை குறையும்.

5.குருதி நெல்லியின் சிறப்பு சிறுநீரகத்திற்கே

  1. குருதிநெல்லியில் உள்ள டி-மனோஸ் என்று அழைக்கப்படும் ஒரு பொருள், சிறுநீரக மூலக்கூறு நோய்களைத் தடுக்க பெரிதும் உதவுகிறது.
  2. கர்ப்பிணிப் பெண்களில் குறைந்த சிறுநீர் பாதை நோய்க்கான அறிகுறிகளை அதிகப்படுத்த குருநெல்லி உதவி செய்கிறது.
  3. குருதி நெல்லி சாற்றை சர்க்கரை கலக்காமல் அருந்தினால் நல்ல  வித்தியாசத்தை காணலாம்.

6.கிரான்பெர்ரிகளை உட்கொள்வதற்கு முன்பு கவனம் தேவை

  1. குருதி நெல்லி தயாரிப்புகளை உலர்ந்த இடத்தில் சேமித்து வைக்க வேண்டும்.மேலும் நேரடியாக சூரிய ஒளியானது அவற்றின் மீது விழுவதை முற்றிலும் தவிர்க்கவும்.
  2. கிரான்பெர்ரி சிறுநீர் பாதை நோய்த்தொற்றுகளைத் தடுப்பதில் பயனுள்ளதாக இருக்கும். ஆனால் அவற்றை குணப்படுத்துவதற்கு அல்ல என்பதை கருத்தில் கொள்ள வேண்டும்.
  3. கிரான்பெர்ரிகளை உட்கொள்ளும் போது, ​​சிறுநீர் கழிக்கும் அதிர்வெண், சிறுநீர் கழிப்பதில் சிரமம், சிறுநீர் கழிக்கும் போது ஏற்படும் உணர்வு போன்ற விஷயங்களை நீங்கள் அனுபவித்தால் கவனம் செலுத்துங்கள்.
  4. உங்களுக்கு சிறுநீர் பாதை தொற்று இருந்தால், ஆண்டிபயாடிக் சிகிச்சையைப் பயன்படுத்துங்கள்.

7 . பக்க விளைவுகள்

அளவுக்கு அதிகமாக குருதி நெல்லியை எடுத்துக் கொண்டால் வயிற்றுப்போக்கு ஏற்படும்.

உயர் உணர்திறணிற்கு எதிர்வினைகள் தோன்றலாம்.

ஆனால் இந்த பக்க விளைவுகள் அனைவராலும் உணரப்படவில்லை. மேலே குறிப்பிட்டவை தவிர இன்னும் பக்க விளைவுகள் ஏற்படக்கூடும். சில பக்கவிளைவுகளைப் பற்றி நீங்கள் கவலைப்படுகிறீர்கள் என்றால், தயவுசெய்து ஒரு மருத்துவரைத் தொடர்பு கொள்ளுங்கள்.

Check Also

வாழைப்பழத்தை இரவு உணவுக்குப்பின் சாப்பிடுவது கெடுதல் | Is it bad to eat bananas before bed?

தினமும் ஒரு வாழைப்பழம் சாப்பிட்டு வந்தால் உடலுக்கு ஆரோக்கியத்தை தரும் என்றாலும் ஒரு சிலருக்கு  இரவு உணவுக்குப் பின் வாழைப்பழம் …

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

You have successfully subscribed to the newsletter

There was an error while trying to send your request. Please try again.

உணவே மருந்து - தமிழ் unave marunthu tamil will use the information you provide on this form to be in touch with you and to provide updates and marketing.