உணவே மருந்து – தமிழ் நம் மக்களின் வாழ்வியல் முறை வேறுமாறி மாறிவிட்டது வேளாண்மையும் செயற்க்கையாகி போனது அதை மக்களுக்கு தெரியப்படுத்தும் விதமாக இந்த இணையத்தளம் செயல்படும் நோய்கள் வருவதற்கான காரணங்களும் அதை தடுக்கும் வழிமுறைகளும் இங்கே தெரிவிக்கப்படும். உணவே மருந்து தமிழ்
உட்கார்ந்தே வேலை செய்பவர்களுக்கு வரும் முகுது வலியை கட்டுப்படுத்தும் இந்த ஆசனம்
பயன்கள் :
•முதுகெலும்பை சீராக வளையும் படி செய்கிறது. முதுகெலும்புக்கு வலுமையூட்டுகிறது.
•முதுகு வலியை கட்டுப்படுத்துகிறது.
•முதுகெலும்பின் ஆர்த்தரைடீஸை கட்டுப்படுத்துகிறது.
Tags 360 abs workout aloyoga arm balance arm strength arm workout asana Ashtanga yoga backbend beginners yoga belly fat benefits of yoga best exercises Bharadvaja's Twist blood circulation body exercise body lifiting body nervous breathing exercise daily yoga doyoga Dumbbell exercise fitness inspiration flexibility handstand hatha yoga home exercise home yoga International Day of Yoga International Yoga day kino kino macgregor limbs macgregor morning exercise morning workouts morning yoga muscles nervous next day 360 nextday nextday360 online yoga community pose raja yoga shoulder exercise simple steps for workouts Single Dumbbell exercise splits steps for workout streching strength and flexibility stretches tamil yoga torso upward pose workout workout practice workout tips wrists exercise Yoga yoga asana yoga breathing yoga challange yoga day yoga fit yoga home yoga international yoga journey yoga learning yoga poses yoga practice yoga tamil yoga world yoga360 yogaflow yogatime yogavideo yogi பரத்வாஜசானா
Related Articles
Check Also
புரதத்தின் 5 முக்கிய நன்மைகள் | 5 main benefits of protein
புரதத்தின் 5 முக்கிய நன்மைகள் உங்கள் உடலுக்கு ஏன் புரதம் தேவைபடுகிறது ? உடல் எடையில் 1கிலோவிற்கு 0.8கிராம் புரதம் …