Generic selectors
Exact matches only
Search in title
Search in content
Search in posts
Search in pages
Home / உடலினை உறுதி செய் / HALASANA – ஹலாசனம்

HALASANA – ஹலாசனம்

உணவே மருந்து -தமிழ்unave marunthu tamilஉணவே மருந்து -தமிழ்

மலசிக்கல்,  வாயு பிரச்னை, அஜீரணக்கோளாறுகளை  சரி செய்யும் ஹலாசனம்.

ஹலா என்றால் ஏர் கலப்பை என்பது பொருள். நிலத்தில் பயன்படும் ஏர் போன்று வடிவத்தில் இருப்பதால் இதற்கு ஹலாசனம் எனப் பெயர் பெற்றது.

 

NoteConsult a doctor before beginning an exercise regime

StretchesShoulder, Vertebral column

Preparatory posesSarvangasanaSetu Bandha Sarvangasana

Follow-up posesPaschimottanasanaAdho mukha svanasana

Pose typeInversion

Also known asPlow pose

 

பயன்கள்:
1. மலச்சிக்கல், வாயுப்பிரச்னைகள், தைராய்டு பிரச்னைகளுக்கு நல்ல தீர்வாகிறது.
2. பெண்கள் மாதவிடாய் சம்பந்தப்பட்ட பிரச்னைகளிலிருந்து விடுபடலாம்.
3. முடி கொட்டுவது, நரை தடுக்கப்படுகிறது.
4. அஜீரணக் கோளாறு, பசியின்மை போன்றவற்றுக்கு சிறந்த ஆசனம்.
5. உடல் எடை குறையும்.

குறிப்பு:
முதுகு வலி, கழுத்து வலி உள்ளவர்கள், இந்த ஆசனத்தை தவிர்க்க வேண்டும்.

Check Also

பித்த வெடிப்பு, பாத வெடிப்பை விரைவில் குணமாக்கும் இயற்கை வழிமுறை | Cracked heels fast remedy

பித்தவெடிப்பு, கால் வெடிப்பு, குதிகால் வெடிப்பு போன்றவை சரியாக எளிமையான இயற்கை முறை உள்ளது. இதனை சரி செய்வது மிகவும் …

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *