நாவல் பழத்தின் மருத்துவ குணங்கள்

நாவல் மரம் 90s kids அதிக பழக்கமான மரம் இந்த மரம் எங்கே இருக்கிறது என இவர்களுக்கு நன்றாக தெரியும். இத வெப்பமண்டல பகுதியில் வளரும் ஒரு மரமாகும். நாவற்பழம் பழவகைகளில் ஒன்று ஆகும். இப்பழம் குறிப்பிட்ட சில மாதங்களில் மட்டுமே கிடைக்கும். இப்பழத்தில் இரும்புச் சத்தும்.  சுண்ணாம்புச்சத்தும்,  உள்ளது. நாவல் பழத்தைத் உண்டால் நாவின் நிறம் கருமையாகவும் நீலமாகவும் மாறும் துவர்ப்புச் சுவை உள்ள பழம் நாவல்பழம். இது …

Read More »

நீண்ட நேரம் உட்கார்ந்து வேலை செய்வதால் என்ன பிரச்சனை ?

நீண்ட நேரம் உட்கார்ந்து வேலை செய்வதால்  என்ன பிரச்சனை ?  எடை கூடுமா ?   TYPE 2 DIABETIES வருமா ? 6 மணி நேரம் உட்கார்ந்தாள் கேட்ட கொழுப்பு கூடுமா ? LUNGS பிரச்னை வருமா ? 3 மணி நேரம் உட்கார்ந்தாள் சரி இதை எப்படி சரி செய்வது     Share on: WhatsApp

Read More »

கவலை என்பது என்ன ?

கவலை என்பது என்ன ? கவலை என்பது மனக் கோளாறுகளின் ஒன்று ஆகும் ,  கவலை என்பது எதிர்கால நிகழ்வுகளைப் பற்றிய ஒரு கவலை மற்றும் பயம் தற்போதைய நிகழ்வுகளுக்கு ஒரு எதிர்வினை. இந்த உணர்வுகள் விளைவால்  விரைவான இதய துடிப்பு மற்றும் பதட்டம் நடுக்கம் போன்ற உடல் அறிகுறிகளை ஏற்படுத்தக்கூடும். கவலையை நாம் விட்டுத்தள்ளாவிடில் நாம் மனதளவில் பாதிப்படையவதோடு மட்டும் அல்லாமல் உடல் அளவிலும் பாதிப்படைய கூடும் இதன் அதிகபட்ச விளைவு …

Read More »

நாம் சாப்பிடுவது ஐஸ் கிரீமா ?

பால் கொழுப்புகளிலிருந்து ஒரு ஐஸ்கிரீம் தயாரிக்கப்படுகிறது, அதே நேரத்தில் காய்கறி எண்ணெய் கொழுப்புகளிலிருந்து உறைந்த இனிப்பு frozen dessert தயாரிக்கப்படுகிறது. வனஸ்பதி என்பது ஒரு ஹைட்ரஜனேற்றப்பட்ட தாவர எண்ணெய், இது சமையலில் பயன்படுத்தப்படுகிறது, இது நெய் அல்லது வெண்ணெய்க்கு மலிவான மாற்றாகும். ஐஸ்கிரீம் Vs frozen dessert ஐஸ்கிரீம் மற்றும் frozen dessert இரண்டும் சூப்பர் மார்க்கெட்டில் ஒரே இடைகழியில் விற்கப்படுகின்றன. இருப்பினும், ஒன்று பட்டர்ஃபாட் மூலம் தயாரிக்கப்படுகிறது, மற்றொன்று …

Read More »

தினசரி நாம் உண்ணும் உணவில் இருக்கும் 10 ரசாயன பொருட்கள் (10 CHEMICALS)

இன்று துரித உணவை சாப்பிடுவது பற்றி யோசிக்கிறீர்களா? மீண்டும் யோசிங்கள் சாப்பிடவேண்டுமா என்று . துரித உணவு உண்மைகளைப் பற்றி அதிகமான மக்கள் படிக்கும்போது, ​​அவர்கள் ஆரோக்கியமான உணவு மாற்றீட்டிற்கு மாற வாய்ப்புள்ளது. துரித உணவின் FAST FOOD , பர்கர்கள், சிக்கன் நகட், சோடாக்கள் மற்றும் அழகான எதையும் நீங்கள் உங்கள் உடலில் உட்கொள்வதற்கு முன் இருமுறை யோசிக்க விரும்பும் ஒரு டன் பொருட்கள் உள்ளன. இன்று, உங்களுக்கு …

Read More »

உணவில் இருக்கும் எக்ஸிடோடாக்சின்கள் Excitotoxins மோனோசோடியம் குளூட்டமேட் (எம்.எஸ்.ஜி) Monosodium Glutamate

உணவு தூண்டுதல்கள் என்றால் என்ன & நாம் அவர்களுக்கு எப்படி அடிமையாகிறோம்? The Hidden Dangers of Addictive Food Stimulants உணவு தூண்டுதல்கள் என்பது நாம் உட்கொள்ளும் உணவு மற்றும் பானங்களில் காணப்படும் பொருட்கள், அவை மன விழிப்புணர்வை அதிகரிக்கின்றன, உடல் செயல்பாடுகளை தீவிரப்படுத்துகின்றன அல்லது நீடிக்கின்றன, அல்லது டோபமைன் நரம்பியக்கடத்தி அமைப்பில் தலையிடுவதன் மூலம் நமது நியூரான்களிடையே ஏற்படும் தகவல்தொடர்புகளை தூண்டுதல் அல்லது மாற்றியமைப்பதன் மூலம் இந்த …

Read More »

துவரம் பருப்பில் இருக்கும் 6 முக்கிய நன்மைகள்

துவரம்பருப்பு நம் நாட்டின் 3500 ஆண்டுகளுக்கு முன்னர் முறையாக பயிர் செய்யப்பட்ட பயிரினம் இன்று உலகம் முழுவதும் இந்த பயிர் பரவியிருக்கிறது இந்த தாவரத்தில் மஞ்சள் நிற அல்லது பழுப்பு நிறத்தில் ஒரு பூக்கள் பூக்கின்றன இந்த பூக்களில் பச்சை நிற காய்களும் தோன்றுகின்றன இந்த காய்களில் 2 முதல் 8 விதைகள் இருக்கின்றன விதைகள் 6 முதல் 8 மில்லி மீட்டர் வரை அரை இருக்கின்றன இந்த விதையில் …

Read More »

கீரைகளில் இருக்கும் – பீட்டாகரோட்டின் நன்மைகள்

.கீரைகள், காய்கறிகள் நமக்கு மிகவும் அவசியம். இவை அதிகப்படியான முக்கிய சத்துக்களை கொண்டுள்ளன 2.நன் நாட்டில் பல வகை கீரைகள் உண்டு அது உணவாக உட்கொள்ளப்படுகிறது. அவற்றில் அதிகம் பெயர் பெற்றவை, அரைக்கீரை, பாலக் கீரை தண்டு கீரை, புளிச்சக் கீரை, வெந்தயக்கீரை, முருங்கக் கீரை மற்றும் புதினா தழை போன்றவையாகும். 3.கீரைகள் குறிப்பாக இரும்பு மற்றும் பிற தாதுப்பொருட்களை மிகவும் அதிகமாக கொண்டுள்ளன. 4.கீரைகள் தினமும் உணவில் சேர்த்துக்கொள்வதின் …

Read More »

முருங்கையின் 8 நன்மைகள்

பண்டைய காலங்களிலிருந்து முருங்கை மருத்துவ குணங்கள் மற்றும் பல்வேறு சுகாதார நன்மைகளுக்காக பயன்படுகிறது. இந்தியாவை பூர்வீகமாகக் கொண்ட இந்த மரம் இன்று ஆசியா முழுவதும் பரவலாகக் காணப்படுகிறது. இது ஆப்பிரிக்கா மற்றும் தென் அமெரிக்காவின் சில இடங்களிலும் வளர்க்கப்படுகிறது. இதன் இலைகள் வைட்டமின்கள், தாதுக்கள் மற்றும் தாவர அடிப்படையிலான புரதங்களை கொண்டுள்ளது . இந்த தாவர சாற்றில் காணப்படும் சில வைட்டமின்கள் மற்றும் தாதுக்கள் வைட்டமின் ஏ, பி வைட்டமின்கள், …

Read More »

5 சிறப்பம்சம் நெல்லிக்காயை பற்றி

நெல்லிக்காயில் நிறைய ஆரோக்கிய நன்மைகளை உண்டு , வைட்டமின்களும், கனிமச்சத்துக்களும் அதிகளவில் நெல்லிக்காயில் இருக்கின்றது . குறிப்பாக நெல்லிக்காயில் , ஆன்டி-பாக்டீரியல், ஆன்டி-மைக்ரோபியல் மற்றும் ஆன்டி-ஆக்ஸிடன்ட் பண்புகள் மற்றும் அழற்சி எதிர்ப்பு பண்புகள் அதிகம் உள்ளது . 1. இதய ஆரோக்கியம் நெல்லிக்காயில் உள்ள சத்துக்கள் இதய தசைகளை வலிமையாக்கி , இரத்த ஓட்டத்தை சீராக்கி , இதயத்தின் ஆரோக்கியத்தை அதிகரிக்கவும் . மேலும் நெல்லிக்காயில் இருக்கும் இரும்புச்சத்து, இரத்த …

Read More »

You have successfully subscribed to the newsletter

There was an error while trying to send your request. Please try again.

உணவே மருந்து - தமிழ் unave marunthu tamil will use the information you provide on this form to be in touch with you and to provide updates and marketing.