உணவே மருந்து – தமிழ் நம் மக்களின் வாழ்வியல் முறை வேறுமாறி மாறிவிட்டது வேளாண்மையும் செயற்க்கையாகி போனது அதை மக்களுக்கு தெரியப்படுத்தும் விதமாக இந்த இணையத்தளம் செயல்படும் நோய்கள் வருவதற்கான காரணங்களும் அதை தடுக்கும் வழிமுறைகளும் இங்கே தெரிவிக்கப்படும். உணவே மருந்து தமிழ்
நாம் விரும்பினாலும் விரும்பாவிட்டாலும் முதுமை என்பது நம் அனைவருக்கும் நடக்கும் இயற்கையான செயலாகும். ஆனால் முதுமை என்பது நம் உடலுக்குத்தான், மனதிற்கில்லை.நாம் எந்த வயதிலும் இளமையாக உணர பின்வரும் வழிகளைப் பின்பற்றலாம். நடனம் மற்றும் சகிப்புத்தன்மை பயிற்சி இரண்டும் வயது தொடர்பான வீழ்ச்சியைக் குறைக்க உதவும். நீங்கள் எதைச் செய்தாலும், அதை வேடிக்கையாக ஆக்குங்கள். எடுத்துக்காட்டாக நடன வீடியோக்கள், உங்கள் நண்பருடன் அல்லது வீட்டிலேயே உடற்பயிற்சிகளையும் நடத்துங்கள். அங்கு நீங்கள் …
Read More »எந்த வயதிலும் இளமையாக உணர வழிகள்
