ஹீமோகுளோபின் மற்றும் இரும்புச்சத்து அதிகரித்து இரத்தசோகை நீங்க | Iron Rich Foods | Nextday360
எங்கு பார்த்தாலும் #ரத்தசோகை #ஹீமோகுளோபின் அளவு கம்மியாக இருத்தல் இந்த மாதிரியான பிரச்சனைகள் அதிக அளவில் தலைதூக்க தொடங்கியுள்ளது. அதற்கு நம் அன்றாட வாழ்வில் தேவையான ஊட்டச்சத்துக்களை உணவாக உட்கொள்ள தவறிவிடுகிறோம். நமக்கு #இரும்புச் சத்தை அதிகமாக பெற மற்றும் #ஹீமோகுளோபின் அளவை உடலில் வேகமாக அதிகரிக்க சாப்பிட வேண்டிய உணவுகளில் விலை மலிவான சில உணவு பட்டியலுக்குள் இந்த வீடியோவில் உங்களுக்காக காத்திருக்கின்றன. இவற்றை மற்றும் அன்றாட உணவுகளில் சேர்த்துக் கொண்டால் உங்களுக்கு இது போன்ற …
