|

இதய நோயாளிகள் கொலஸ்ட்ராலை குறைக்க என்னனென்ன உணவுகளை தவிர்க்க வேண்டும் ?/What foods should heart patients avoid to lower cholesterol?

What foods should heart patients avoid to lower cholesterol?மாரடைப்பு எதனால் வருகிறது ? What foods should heart patients avoid to lower cholesterol?மாரடைப்பு என்பது ஏற்படுவதற்கு முக்கிய காரணம் உடல் உழைப்பு இல்லாமை, முறையற்ற உணவுப் பழக்க வழக்கம் இவை தான் இந்த நோய்கள் அதிகரிக்க காரணம். பார்க்கும் உணவுகளை எல்லாம் சாப்பிட்டு விடுகிறோம், அது நமக்கு நல்லதா? கெட்டதா? என்று கூட யோசிப்பதில்லை. மாரடைப்பு என்பது நமது உடலில் உள்ள …

இதய நோயாளிகள் கொலஸ்ட்ராலை குறைக்க என்னனென்ன உணவுகளை தவிர்க்க வேண்டும் ?/What foods should heart patients avoid to lower cholesterol? Read More »

மாரடைப்பு காரணமும் தீர்வும்

நம் உடலில் உள்ள அதிகப்படியான கொழுப்பு மட்டுமே மாரடைப்பிற்கு காரணம் என்ற கருத்து எங்கும் பரவியுள்ளது. வைட்டமின் A மற்றும் சில வகை வைட்டமின்கள் குறைவதும் காரணம் என்றும், அவை எவ்வாறு என்றும், எந்த வகையான உணவுகளை எடுத்துக் கொண்டால் மாரடைப்புக்கு தீர்வு கிடைக்கும் என்றும் கீழ்வரும் காணொளியில் காணலாம்.