முதுகுவலி

1 பொருள் போதும் வாயுப்பிடிப்பை நீக்கும், மூட்டு வலி, முதுகு வலி போன்றவற்றை தடுக்கும் | Next Day 360

உங்களுக்கு ஏற்படுகின்ற வாயுப்பிடிப்பு, மூச்சுப்பிடிப்பு, வாயுத்தொல்லை அதனால் ஏற்படக்கூடிய மூட்டுவலி, முதுகுவலி, கழுத்துவலி, இடுப்பு வலி போன்ற அனைத்திலிருந்தும் இயற்கையான முறையிலும் எளிமையான முறையிலும் விடுபட இந்த ஒரு பொருள் போதும். வெள்ளை பூண்டில் உள்ள மருத்துவ குணங்கள் ஏராளம் அதனைப் பற்றிய விரிவான தகவல்களுடன் அடங்கிய காணொளி தான் இது. வாய்வு சம்பந்தமான அனைத்து பிரச்சனைகளை குணமாக்கும் வகையில் அமைந்துள்ள இந்த காணொளியை பார்த்து பயனடையுங்கள்… https://youtu.be/LnIaVPqGGF0

MATSYASANA – FISH POSE

சுவாசக்குழாய் சம்பந்தமான நோய்களை குணமாக்கும் மத்ஸ்யாசனம். நுரையீரல், சுவாசக் குழாய் சம்பந்தமான எல்லா நோய்களுக்கும் மத்ஸ்யாசனம் நன்மை அளிக்கிறது. இன்று இந்த ஆசனம் செய்வது எப்படி என்று பார்க்கலாம். Stretches: Throat, Psoas major muscle, Navel, Front of the neck, Muscles (intercostals) between the ribs Strengthens: Back of the neck, Muscles of the upper back, Preparatory poses: Salabhasana, Bhujangasana, Dhanurasana Follow-up poses: Virasana, Ustrasana, …

MATSYASANA – FISH POSE Read More »