Ganda Bherundasana – Chin Stand Tutorial – கண்ட பெருத்தாசனம்

கைகளை வலுவாக்கும் ஒரு சிறந்த முயற்சியே இந்த Ganda Bherundasana. In Sanskrit, ‘ganda’ = ‘cheek or face’ ‘bherunda’ = ‘intense, powerful, fearful, extreme, terrible’ English Name : Chin Stand Sanskrit Name : Ganda Bherundasana Pose Level : Advanced Pose Position : Prone Pose Type : Inversion, Back Bend, Stretch, Strength, Balance Focus : • Arms and Shoulders …

Ganda Bherundasana – Chin Stand Tutorial – கண்ட பெருத்தாசனம் Read More »