next day 360

விக்கலை உடனடியாக நிறுத்த உதவும் 2 Tips | Hiccups treatment in Tamil | Next Day 360

விக்கல் உடனடியாக நிற்பதற்கு உதவக் கூடிய இரண்டு டிப்ஸ்கள் இந்த காணொளியில் உங்களுக்காக பகிரப்பட்டுள்ளது நிறைய சந்தர்ப்பங்களில் பல பேருக்கு இடைஞ்சலாக இருப்பது இந்த விக்கல் தான் பல வழிகளில் முயற்சி செய்தும் விக்கல் நிற்காமல் தொடர் விக்கல் போல வந்து கொண்டே இருக்கும் இதனை ஒரு 30 வினாடிகளில் நாம் சட்டென்று நிறுத்தி விட முடியும் அப்படிப்பட்ட இரண்டு டிப்ஸ்களை முழுவதும் தெரிந்து கொள்ள காணொளியை பாருங்கள் பயன் பெறுங்கள் உங்கள் நண்பர்களுடனும் பகிர்ந்து கொள்ளுங்கள்…

கல்லீரல் பாதிப்பை குறைக்க உதவும் மூலிகை பொடிகள் | solution for liver problems | Next Day 360

கல்லீரல் வீக்கம், கல்லீரலில் கொழுப்பு படிதல் போன்ற கல்லீரல் சார்ந்த பிரச்சனைகளால் பாதிக்கப்பட்டவர்கள் அனைவரும் அத்தகைய கல்லீரல் பாதிப்பில் இருந்து மீண்டு வர உதவக்கூடிய மூன்று வகையான மூலிகைகளின் கலவையை தான் இந்த வீடியோவில் காணவிருக்கிறோம். இந்த மூலிகைகளை எடுத்துக் கொள்வதன் மூலம் கல்லீரல் பாதிப்பினை நாம் குறைக்க முடியும் பொதுவாக குடிப்பழக்கம் உள்ள நபர்களுக்கு கல்லீரல் பாதிப்பு அதிகமாக இருக்கும் அவர்களுக்கு இந்த காணொளி மிகவும் பயனுள்ளதாக அமையும். முழுவதுமாக தெரிந்து கொள்ள காணொளியை பாருங்கள் …

கல்லீரல் பாதிப்பை குறைக்க உதவும் மூலிகை பொடிகள் | solution for liver problems | Next Day 360 Read More »

முகத்தில் படரும் மங்கு மறைய சுலபமான வழி | Mangu maraiya tips | melasma | Next Day 360

முகத்தில் படறக்கூடிய கருமை நிறத்தை தான் #மங்கு என்று அழைப்பார்கள் இது பலருக்கும் பரவக்கூடிய பிரச்சனையாக தொடர்கிறது. இந்த மங்கு எதனால் வருகிறது அதனை சரி செய்வதற்கு இன்றைய காலகட்டத்தில் எளிமையாக நாம் எதனை முயற்சிக்க வேண்டும். முகத்தில் உள்ள தோலுக்கும் கருமை நிறம் போவதற்கும்  சித்த மருத்துவ முறைப்படி  எளிமையான தீர்வை இந்த காணொளியில் நீங்கள் பெறலாம். அனைவருக்கும் பயனுள்ள இந்த காணொளியை பாருங்கள் பயன் பெறுங்கள் உங்கள் நண்பர்களுடன் பகிர்ந்து கொள்ளுங்கள்…

பொடுகு குணமாக உதவும் பொடுதலை தைலம் | poduthalai thailam benefits | dandruff removal | NEXT DAY 360

#பொடுகு தொல்லை நீங்க இந்த தைலத்தை பயன்படுத்துவதன் மூலம் தீர்வு காணலாம். பொடுகு இருப்பதால் தலை அரிப்பு, முடி உதிர்வு போன்ற பிரச்சனைகள் உண்டாக்கலாம் அதனை தீர்ப்பதற்கு பல வழிகளில் முயற்சி செய்து வருகின்ற பலருக்கும் இது உதவியாக அமையும். இந்த தைலத்தை எப்படி பயன்படுத்துவது? எப்படி பெறுவது? போன்றவற்றை முழுவதும் தெரிந்து கொள்ள காணொளியை பாருங்கள் பயன் பெறுங்கள்…  

குதிகால் வலி நிரந்தரமாக குணமாக Simple Tips | 3 Simple Exercise for Plantar Fasciitis | Next Day 360

குதிங்கால் வலி என்று சொல்லப்படும் பிளண்டர் Plantar fasciitis-ஆல் பல பேர் பாதிப்படைந்துள்ளனர். பலருக்கும் காலையில் எழுந்ததும் தனது பாதத்தை தரையில் ஊண்டி எட்டு வைப்பதில் சிரமம் உள்ளது. இவர்கள் அனைவரும் சிறிதளவு ஓய்வெடுத்து மறுபடியும் நடக்க தொடங்கும்போது வலிகளை அனுபவிக்க தொடங்குகின்றனர். இதை ஆரம்பத்தில் கவனித்து சரி செய்து கொள்வதே சிறந்ததாக அமையும். இத்தகைய பிரச்சனை உள்ளவர்கள் இந்த காணொளியில் உள்ளது போல மூன்று எளிய உடற்பயிற்சிகளை மேற்கொண்டாலே இதிலிருந்து முழுமையாக வெளிவர முடியும். அனைவருக்கும் …

குதிகால் வலி நிரந்தரமாக குணமாக Simple Tips | 3 Simple Exercise for Plantar Fasciitis | Next Day 360 Read More »

மூக்கில் சதை வளர்ச்சி சரியாக | Nasal polyps treatment in tamil | Next Day 360

குளிர்ந்த காற்று படும்போது, உடலில் கபம் அதிகமாகும் பொழுது அல்லது சில விதமான அலர்ஜிகள் காரணமாகவோ மூக்கில் உள்ள சளி ஜவ்வு வீங்கலாம் இதையே ஆங்கிலத்தில் Nasal polyp என்கிறோம். இதனால் மூக்கில் உள்ள சுவாசம் தடைபடும், மூக்கில் அதிக நீர் வடிதல், சரியான சுவாசம் இன்மை, உடல் அசதி போன்ற பிரச்சனைகள் உண்டாகலாம். இத்தகைய சூழ்நிலைகள் தொடர்ந்து நீடிக்கும் பொழுது இந்த வீக்கங்கள் அதிகமாகும். இதனை சரி செய்வதற்கு இயற்கை முறையில் உள்ள நான்கு வைத்திய …

மூக்கில் சதை வளர்ச்சி சரியாக | Nasal polyps treatment in tamil | Next Day 360 Read More »

Natural immunity boosting foods in Tamil | how to boost immune system naturally | Next Day 360

நோய் எதிர்ப்பு சக்தி உடலில் அதிகமாவதற்கு இயற்கையில் கிடைக்கக் கூடிய திரவ உணவுகள், காய்கறிகள், மூலிகைகள், பழங்கள் மற்றும் பருப்பு வகைகள்  போன்றவற்றை தெரிந்து கொள்ள காணொளியை முழுமையாக பாருங்கள்.  நம் உடலில் பூஞ்சைத் தொற்று களையும் பாக்டீரியா தொற்றுக்களையும் அண்ட விடாமல் தடுக்கக்கூடிய மிகச்சிறந்த ஒரு சக்தியாக நோய் எதிர்ப்பு சக்தி உள்ளது. இன்றைய அவசரமான காலத்தில் நாம் இயற்கை சூழ்நிலைகளை மறந்து இயற்கை உணவுகளை தவிர்த்து பல நம் உடலுக்கு தேவையில்லாத தீங்கு விளைவிக்கக்கூடிய …

Natural immunity boosting foods in Tamil | how to boost immune system naturally | Next Day 360 Read More »

தொடை இடுக்கில் உள்ள கருமை நீங்க | அந்தரங்க பகுதியில் உள்ள கருமை மறைய | Lighten dark inner thighs

உடலில் கருமையான பகுதிகளை வெள்ளையாக்க சில இயற்கை வழிகள் உண்டு. உதாரணமாக தொடையின் பின் புறம் தொடையின் அடிப்புறம் மற்றும் தொடையின் இடுக்குகளில் படிந்துள்ள  உள்ள கருமை களை போக்கவும். உங்கள் அந்தரங்க பகுதியில் அதிக வியர்வையின் காரணமாக ஏற்படும் கருமையை போக்கவும், அரிப்பு மற்றும் எரிச்சலை தடுக்கவும். இருக்கமான உள்ளாடைகள் அணிவதால் ஏற்படக்கூடிய கருமையை நீக்கவும், சிலருக்கு கழுத்தில் ஏற்படுகின்ற கருமைகள் மறையவும். பலருக்கு கை, கால், மூட்டுகளில் ஏற்படுகின்ற கருமைகள் மறையவும். வாயைச் சுற்றியுள்ள …

தொடை இடுக்கில் உள்ள கருமை நீங்க | அந்தரங்க பகுதியில் உள்ள கருமை மறைய | Lighten dark inner thighs Read More »

ஒரே நாளில் சளி, இருமல், மூக்கடைப்பு குணமாக இதை மட்டும் செய்யவும் | Health tips Tamil

சளியும் இருமலும் வந்துவிட்டால் நாம் படும் பாடு கொஞ்ச நஞ்சமல்ல. சில வேளைகளில் உடலில் வெப்பம் அதிகரித்து காய்ச்சலாகவும் மாறிவிடும். கூடவே தொண்டைவலியும் வந்துவிட்டால் அவ்வளவுதான்.  பருவநிலை மாறும்போது இவை வருவதற்கான வாய்ப்புகள் அதிகம். சளி, இருமல் வந்துவிட்டால், அதிலிருந்து இயற்கையான வழிமுறைகளைப் பயன்படுத்தியே மீண்டுவிடலாம். எப்படி நம்மை நமே சரி செய்து கொள்வது ? 1 வெற்றிலை, 10 துளசி இலைகள், 5 மிளகு போடி செய்தது, 2 கற்பூரவல்லி இலைகள், இவை அனைத்தையும் பண்படுத்தி …

ஒரே நாளில் சளி, இருமல், மூக்கடைப்பு குணமாக இதை மட்டும் செய்யவும் | Health tips Tamil Read More »

Bhujangasana – Cobra Pose – புஜங்காசனம்

வயிற்றில் உள்ள உறுப்புகளுக்கு ஆரோக்கியம் தரும் புஜங்காசனம். இந்த ஆசனம் செய்யும் போது பாம்பு படமெடுப்பது போல உடல் வளைந்து நிமிா்ந்து முகம் நேராக நோக்குகிறது. அதனால் இது சா்ப்பாசனம் என்றும் அழைக்கப்படுகிறது. இந்த ஆசனத்தை தொடர்ந்து செய்து வந்தால் வயிற்றில் உள்ள உறுப்புகளும், சுரப்பிகளும் புத்துயிர் பெறும். இன்று இந்த ஆசனம் செய்முறையை பார்க்கலாம். Strengthens: Vertebral column Stretches: Lung, Shoulder, Thorax, Abdomen, Preparatory poses: Urdhva Mukha Shvanasana, Setu Bandha Sarvangasana …

Bhujangasana – Cobra Pose – புஜங்காசனம் Read More »