Shoulder stand pose – சர்வாங்காசனம்

ஆஸ்துமா, நீரிழிவு நோய்க்கு பயனுள்ள சர்வாங்காசனம். பெயர் விளக்கம்: ‘சர்வ’ என்றால் எல்லாம் என்று பொருள். ‘அங்க’ என்றால் உடல் பகுதி என்று பொருள். Stretches: Neck, Shoulder Preparatory poses: Setu Bandha Sarvangasana, Virasana, Halasana, Pose type: Inversion Also known as: Supported shoulderstand, Shoulderstand, Salamba sarvangasana Note: Consult a doctor before beginning an exercise regime. பயன்கள்: 1. சிறுவயதினரின் உடல் வளர்ச்சிக்கு சிறந்த ஊட்டச்சத்து …

Shoulder stand pose – சர்வாங்காசனம் Read More »